Depressie en somberheidsklachten

Bij depressiviteit lijkt al het positieve en blije uit je leven te zijn verdwenen. Je kijkt door een donkere bril en je geeft ongewild aandacht aan alles wat negatief is. Het maakt eigenlijk niet uit wat je doet of onderneemt, je blijft somber en voelt je leeg.

Bij een lichte depressie lukt het nog om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Bij een matige depressie lukt dit al eigenlijk niet meer. Bij een ernstige depressie kun je je leven niet meer normaal leven.

Wist je dat bijna een half miljoen Nederlanders lijden aan depressiviteit? Dat is veel, maar het goede nieuws is dat je depressiviteit goed kunt behandelen. Vertel mij jouw verhaal en ik kan je helpen.

Symptomen: zo reageert je lichaam bij depressiviteit en somberheid Heb je minstens 4 weken achter elkaar last van minimaal 5 punten hieronder, dan heb je waarschijnlijk een depressie.

  • Je voelt je neerslachtig en leeg
  • Je hebt geen belangstelling voor plezierige dingen en activiteiten
  • Meer of juist minder eetlust
  • Je komt moeilijk in slaap, of je slaapt juist heel veel
  • Je bent snel geïrriteerd of juist lusteloos
  • Je voelt je continue vermoeid
  • Je hebt last van een schuldgevoel en je voelt je minderwaardig
  • Je kunt je moeilijk concentreren

Depressiviteit is iets waar bijna iedereen zich tegen verzet. Misschien klinkt het gek, maar eerst moet er bij jou ruimte ontstaan om de depressie te accepteren. Want verzet tegen depressie versterkt namelijk alleen maar je sombere gedachten.

Tijdens de therapie ontdekken we samen wat er in jou gehoord wil worden, waar je vooralsnog niet bij kon. Wat ligt er onder de depressie?

Neem contact op
Bel mij of vul het contactformulier in als je vragen hebt. Het maakt niet uit wat je vraag, klacht of probleem is, ik help je graag.